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咨询师必修课宋文哲CBT初阶微课精讲

时间:2019-05-23 12:33来源:网络整理 作者:admin 点击:
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原航向:参谋必不可少的事物的迅速移动 宋文哲CBT根底微课激化演讲

宋文哲长官有独一袖珍班。!

是什么认知行动分配(CBT)

万一我完整不懂完整成,我执意个失败者

误差是可怕的的。,我霉臭永远做到最好。

羊叫和同事怎地永远回答我!

孩子上无穷好锻炼就期满

你设想也会有非常奇特的的的模糊想法,这些模糊想法设想霎时涌现,激动反应了你的激动行动?真批评事变其激动反应人们,另一方面人们对事变的个人风格!使适应这些愿意做失衡,就可以使适应激动和行动!

阿伦·贝克(1921~)在此根底上建立了认知行动分配(CBT)。,眼前适宜单独的循证的主流愿意做改善办法,也被申请于“日常寿命成绩”的处置。次要点如次短程、和解化、目的明确的、成绩导向优点多多,快来一齐学吧!

有先行词人西装沉思CBT?

上面说了,CBT不仅是愿意做改善办法,它还用于处置日常寿命成绩,宋长官说三种人最西装沉思。:

第一类:愿意做改善师、充当顾问师和精神病学修改。教员歌曲会从零根底入门开端,将根本的实际要点尤其地和解骨架、次要赠给技术,在这次微课中陈列品浮现。以期在30个小时的沉思后,全部情况对CBT有骨架性的懂得,能熟习和男教师相当根本技术,对愿意做不太极慢地的致命伴侣也有扶助。。

第二的类:愿意做学和愿意做充当顾问爱好者。缺少书写体铅字探究或不企图在充当顾问中任务的陪伴,也不熟习CBT的陪伴,可以先听听系统迅速移动,看一眼是批评你的菜?(小编自然地要岔开,CBT作为锻炼开导着扶助先生、日常的处置亲子相干、职场与同事沟通,它非常奇特的可利用性。!!)

第三类:有必然愿意做使复杂化的不得不者,比如有烦躁不安、抑郁激动,但我还没预备好接收充当顾问。,想经过扶助本人来提高激动的陪伴。迅速移动设计也为这些陪伴预备好了。。

面临三组人,人们能统筹二者吗?这是CBT的点。,专业人士在会诊进程中开导诉讼委托人。,本人扶助本人,做你本人的改善师!这么,这三组人在竞赛进程中无力的对打。,它们也可以彼此暂代他人职务。!!

人们来看一眼。CBT的个人风格?

CBT太简略了?万一你真的认为这一言可尽,这述语你还缺少懂得。。不要认为最适当的挑动认知不义的行为就能使适应。

从简略到复杂的认知改善,像独一智者,他总能量保留思惟的宁静。,和谐的一致受苦的人,能下列的好的锁上,逐个地小型考试、反问、设问,让受苦的人终极认识到。

发展全部的事物的楔形铁头球棒和终结基本的来自某处,从自动化机具或设备认真思考、中间儿信仰,从典型和提取岩芯信仰,从曲折的愿意做方法和舷弧不切实际的梦想。

--来自某处认知改善锻炼创始人李梦超:Beck序文,道谢!

CBT过于凝固?CBT具有和解特点,这对充当顾问职员的男教师充当顾问取向非常奇特的有扶助。,你可以在学会来的时辰用它。!!“,但这没有述语刚性或刚性。。

教员歌曲说:与CBT通敌的进程,就像做一件插图。。整个进程充实了猎奇和高兴的。,抛光的高兴的。

真的,CBT还休息谁运用它。,老贝克的分配就像独一请的祖父和他的孙女表现。,小编观摩教员歌曲的真实个案充当顾问单面镜,这是相等的数量的奔逐。!!

对CBT最大的曲解是它能治愈征兆,但不克不及治愈ROO。。

愿意做动力学也指示,洞察不必然会创造,也必不可少的事物有独一困难的女修道院院长进程。。CBT能直的提高征兆,有助于低沉生而为人C。!!

啊。,全部的改善应因为认知重建和行动认知。,这时的小编准备一本老贝克写的书。:生而为人犹豫的认知改善。

谁说CBT?

宋文哲长官

小编关注过相当CBT训练班。,觉得谁教CBT?很重要的,不同的,这是做不到的的。上它!!

提起宋文哲长官,很多人能够对她最熟习。喜马拉雅校频上的详细地检查,1300多个研究音频,百万拥护者,120万听众。她的研究仔细研究很广。,从认知行动改善、正念分配,对罗杰斯的人道主义、心理分析做出诊断,中华民国剑桥史、胡适-40的自我意识叙说、哲学盛会等。

宋长官是由中美认知行动分配愿意做改善师突出六年(Timothy博士) A. Kelly、),中德心理分析突出3年(学习,)。每年接收群、监视工夫超越200小时。

教员歌曲专注于认知行动分配,善烦躁不安、抑郁激动犹豫评定,具有富产的的临床经历。,个案数超越7000小时必不可少的事物注重这点。,国际CBT诊所参谋,她真的是数一数二

她授课。经过大批的临床案件,生动活泼。温和的歌唱才干,共情的姿态,具有自然的疗愈功能!你听到的每一句话好!

课 程 内 容

这次30小时基本的的激化演讲相当于小型演讲。5天工夫,比停飞耕种工夫多(3天)富有的,同时作为长程浸泡式沉思,使学员能更地男教师CBT。

这条袖珍巡回的和上面的停飞巡回的是完美的的合并,实现预期的结果CBT的纯熟申请和改善,学完本迅速移动还可以持续关注宋文哲长官的中阶、高级管理职员的停飞耕种。

敲黑板:成绩等级想要

1、 初学者沉思CBT比率是什么更的开端办法?

2、 赶上迅速移动时刻表,别报你的名字,一切的特许市好的。。

3、 再三地爬一级,再三地爬一级。

4、 积极分子互相影响,多提成绩。

5、 勤奋的与腰槽成直接比。

30小时迅速移动概述

一、 根底知识:(授钟头,秩序会因所有的规划有所对准)

1、 CBT的次要观点是什么,他们私下的相干是什么?它们是怎样塑造的?他们的F是什么

2、 15认知扭曲,也在寿命中吸收示例。

3、 认知行动分配是怎样任务的?

4、 为什么大人物认为CBT治标药物,就在经受住怎样改善刚过去的的?

5、 CBT的任务点是什么?

6、 回答抑郁激动,CBT是怎样解说的?

7、 回答烦躁不安激动,CBT是怎样解说的?

8、 CBT的10个准绳是什么?

9、 适宜CBT工蚁的三个阶段。

10、 运用认知样品图解读寿命排难而进、万般连串的念头。

11、 养育者怎样防止有认知犹豫的创造后代?

12、 另外。

作业:

1、 使你本人的认知观点化。

2、 做出《我的前半生角色的认知观点化。

3、 你在寿命中指出的认知扭曲的加盖于。

二、手感技术:

(1)任务流

1、初步面试工艺流程

2、充当顾问工艺流程

3、怎样使诉讼委托人在初次提问中好处

(二) 次要技术:

1、认知样品图

2、TR表

3、行动使开始作用

4、六步成绩处置办法

5、寿命概略

6、饼图

7、周旋卡

8、寻觅目的模糊想法

9、延续光谱技术

10、工夫机具

11、向下地天箭座技术

12、另外技术组

作业:

1、 以你本人为例,在Mind记载表中抬出去5列结束的手感。

2、 你能运用什么技术?扶助独一有抑郁激动集会?列出你的根本估量和有空的技术。

3、 用什么技术扶助烦躁不安激动集会?列出你的根本估量和有空的技术。

4、 运用是你这么说的嘛!技术经过组成会话逐字翻译稿

三、另外

1、我该怎地做才干让致命伴侣来?一次值当去吗?

2、任务中通俗的疑难成绩及处置谋略。

(小编觉得教员歌曲的迅速移动内容好富产的!好贴近寿命!有木有?)

课 程 时 间

2017年9月10日

延续20周

每周日晚19:30-21:00

教员微信群演讲及答案

(迅速移动工夫能够有转变,提早布告)

课 程 费 用

30小时的微操课相当于5天的停飞课。!

最初成本:999元/人

让价899 元/人

早鸟价:799元 /人

转发陪伴圈划出“我已报名”立减100!

(早鸟价使夭折工夫:2017年9月1日,一旦报答了费,不缺点。。)

报 名 方 式

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微热的布料和丝织物,安如泰山。

888真人赌博愿意做充当顾问激励地址:广州市星河东路220号嘉宝华亭南塔2304,冰胜行进50米,广发岸楼上)

预定电话机:020-37362805 (9:30—17:30)

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